Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Workshop Psoas (met thema waterelement) – vrijdag 13 december – Nijmegen

13 december, 2024 @ 1:30 pm - 5:30 pm

Vrijdag 13 december 2024 nodig ik je uit om mee te doen aan een workshop over de psoas spieren en het waterelement.

We gaan oefeningen doen om deze spier van de ziel te voeden, ontspannen en te ontladen. We duiken in de wereld van de psoas spieren.

Thema waterelement: het accent ligt op het waterelement vanuit de Chinese Geneeswijze (TCM). We gaan voelen hoe het is met ons waterelement. Door zelfmassage van drukpunten en kloppen op de meridianen gaan we het waterelement in onszelf voeden en in beweging brengen.

Ontladen van de psoasspier: In de tweede helft van de workshop gaan we de spoas spier ontladen door middel van oefeningen. Met deze oefeningen nodigen we het natuurlijk ontladingsmechanisme uit waarbij het onbewust trillen van spieren activeert (tre).  Door dit trillen laat diepliggende spierspanning veroorzaakt door inspanning, stress en trauma los. Een helende ervaring, spanning komt vrij, het zenuwstelsel kalmeert. Door deze ontlading komt er meer ruimte in je bekken, je bekkenbodem wordt soepeler, je wordt meer geaard, meer ontspannen, je sexuele energie gaat vrijer stromen.

De ontspanningsoefeningen krijg je op papier mee zodat je deze thuis kunt doen. Het ontladen van de psoasspier kun je het beste een paar keer onder begeleding doen en daarna ook thuis.

maximaal 6 deelnemers.

Deze workshop is niet geschikt voor zwangeren en mensen met een actieve hernia of niet geheeld letsel. Neem bij twijfel contact met me op.

Begeleider: Sylvia Habraken

Locatie: groepsruimte De Oorsprong, Driehuizerweg 331 Nijmegen. Parkeren aan de Driehuizerweg is gratis.

Datum: vrijdag 13 decemer 2024 van 13:30 uur tot ongeveer 17:30 uur. Inloop 13:30, start 13:45

Bijdrage: 77 euro per workshop

Aanmelden of vragen: sylviahabraken@hotmail.com of 06-41112535 (kan ook  sms/WhatsApp)

Gegevens

Datum:
13 december, 2024
Tijd:
1:30 pm - 5:30 pm

Locatie

Groepsruimte De Oorsprong
Driehuizerweg 331
Nijmegen,
+ Google Maps
Bekijk de site van Locatie