Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Workshop Psoas – thema aarding – vrijdag 11 april – Nijmegen

11 april, 2025 @ 1:30 pm - 5:30 pm

Vrijdag 11 april 2025 nodig ik je uit om mee te doen aan een workshop over de Psoas spieren en aarding.

We duiken in de wereld van de Psoas spieren en gaan oefeningen doen om deze spier van de ziel te ontspannen en te ontladen.

Thema: aarding. In deze workshop ligt het accent op de relatie tussen aarding en de Psoas spieren. Je krijg je uitleg over de werking van de spoasspieren op fysiek en emotioneel niveau. We gaan testen hoe het gesteld is met jouw spoasspieren. We gaan oefeningen doen om de psoas spier te ontspannen, te verlengen en eventueel versterken. We gaan gronden/aarden via de psoas.

Ontladen van de psoasspier: In de tweede helft van de workshop gaan we de Psoas spieren ontladen door middel van trillen. Door middel van oefeningen nodigen we het natuurlijk ontladingsmechanisme uit waarbij het onbewust trillen van spieren activeert.  Door dit trillen laat diepliggende spierspanning veroorzaakt door inspanning, stress en trauma los. Een helende ervaring, spanning komt vrij, het zenuwstelsel kalmeert. Door deze ontlading komt er meer ruimte in je bekken, je bekkenbodem wordt soepeler, je wordt meer geaard, meer ontspannen, je sexuele energie gaat vrijer stromen.

De oefeningen krijg je op papier mee zodat je deze eventueel thuis kunt doen.

maximaal 6 deelnemers.

Deze workshop is niet geschikt voor zwangeren en mensen met een actieve hernia of niet geheeld letsel. Neem bij twijfel contact met me op.

Het ontladen van de psoasspier kan wat los maken. Zorg goed voor jezelf na de workshop door ruimte en tijd te hebben voor jezelf en goed water te drinken.

Begeleider: Sylvia Habraken

Locatie: groepsruimte De Oorsprong, Driehuizerweg 331 Nijmegen. Parkeren aan de Driehuizerweg is gratis.

Datum: vrijdag 11 april 2025 van 13:30 uur tot ongeveer 17:30 uur. Inloop 13:30, start 13:45

Bijdrage: 77 euro per workshop

Aanmelden of vragen: sylviahabraken@hotmail.com of 06-41112535 (kan ook  sms/WhatsApp)

Gegevens

Datum:
11 april, 2025
Tijd:
1:30 pm - 5:30 pm

Locatie

Groepsruimte De Oorsprong
Driehuizerweg 331
Nijmegen,
+ Google Maps
Bekijk de site van Locatie